Nazarbayev University-де профилактика және салауатты өмір салтын ілгерілету денсаулықты сақтаудың және өмір сапасын арттырудың ең тиімді тәсілдерінің бірі ретінде қарастырылады. Университет медициналық көмекке қолжетімділікті қамтамасыз етіп қана қоймай, студенттер мен қызметкерлерге өз денсаулығын жақсырақ түсінуге, тәуекелдерді уақтылы анықтауға және пайдалы әдеттерді қалыптастыруға көмектесетін жағдай жасауға ұмтылады.
Денсаулық және әл-ауқат департаменті профилактикалық медицинаны дамытады, денсаулық мәселелері бойынша сауаттылықты арттырады және медициналық тексерулер, қоғамдық денсаулық, вакцинация, алғашқы көмек, репродуктивтік денсаулық, салауатты тамақтану және басқа да бағыттар бойынша бастамаларды іске асырады.
Медициналық тексерулер және скринингтер
Профилактикалық медициналық тексерулер мен денсаулық скринингтері денсаулыққа қатысты тәуекелдерді ерте кезеңде анықтауға және тиісті медициналық көмекке уақтылы қол жеткізуге көмектеседі.
NU қолжетімді медициналық және сақтандыру тетіктері арқылы университет қауымдастығының тиісті мүшелерінің профилактикалық денсаулық тексерулерінен өтуіне жәрдемдеседі. Скрининг көлемі қолданыстағы бағдарламаға, медициналық талаптарға және жеке жарамдылық критерийлеріне сәйкес айқындалады.
Қосымша бақылау қажет болған жағдайда адамға тиісті медициналық консультация, одан әрі диагностикалық тексеру немесе емдеу бойынша бағыт-бағдар беріледі.
Health Express Check-up — кампуста өткізілетін профилактикалық денсаулық бастамасы. Ол көру скринингін (көру өткірлігі, көзішілік қысым және рефракция), дене құрамын талдауды, артериялық қысымды өлшеуді және қандағы глюкоза деңгейін анықтауды қоса алғанда, жедел денсаулық тексерулерін ұсынады.
Студенттердің медициналық скринингі: https://hwd.nu.edu.kz/page32919553.html
Қызметкерлердің медициналық тексеруі: https://hwd.nu.edu.kz/page32919414.html
Денсаулық мәселелері бойынша ағарту және салауатты өмір салтын ілгерілету
Оқу жылы бойы Денсаулық және әл-ауқат департаменті дәрістер, консультациялар, интерактивті сессиялар және профилактикалық іс-шаралар өткізу үшін медицина мамандарын, сарапшыларды және серіктес ұйымдарды тұрақты түрде шақырады.
Іс-шаралар тақырыптары мыналарды қамтуы мүмкін:
- созылмалы және жұқпалы аурулардың алдын алу;
- әйелдер денсаулығы;
- сексуалдық және репродуктивтік денсаулық;
- онкологиялық аурулардың алдын алу;
- АПВ және вакцинация;
- тамақтану және пайдалы әдеттер;
- дене белсенділігі;
- тірек-қимыл аппаратының денсаулығы;
- стресс, эмоционалдық қажу және жалпы әл-ауқат;
- алғашқы көмек көрсету.
Кампуста сондай-ақ Health Week, Health Talks, сараптамалық сессиялар, тақырыптық денсаулық күндері, скринингтер және қатысушыларға мамандардан тікелей сенімді ақпарат пен практикалық ұсынымдар алуға мүмкіндік беретін басқа да интерактивті форматтар өткізіледі.
Алдағы іс-шаралар мен шақырулар туралы ақпарат Университеттің ресми коммуникациялық арналары арқылы жарияланады.
Алғашқы көмек бойынша тренингтер
Nazarbayev University алғашқы көмек көрсету дағдыларын дамытады және қауымдастықтың төтенше жағдайларда әрекет етуге дайындығын күшейтеді.
Қызметкерлер мен қауымдастықтың басқа мүшелері үшін Basic Life Support (BLS) және базалық алғашқы көмек бойынша практикалық тренингтер ұйымдастырылады.
Оқу барысында қатысушылар:
• өмірге қауіп төндіретін жағдайларды тануды;
• жүрек-өкпе реанимациясын (ЖӨР);
• тұншығу кезінде көмек көрсетуді;
• жарақаттар мен басқа шұғыл медициналық жағдайлар кезіндегі негізгі әрекеттерді;
• кәсіби медициналық көмек келгенге дейін қалай әрекет ету керектігін меңгереді.
Вакцинация
Вакцинация — жұқпалы аурулардың алдын алудың негізгі құралдарының бірі.
Денсаулық және әл-ауқат департаменті университет қауымдастығын вакцинация бойынша өзекті ұсынымдар туралы хабардар етеді және медициналық ұйымдармен бірлесіп, эпидемиологиялық жағдай мен қауымдастық қажеттіліктерін ескере отырып, кампус аумағында вакцинация науқандарын ұйымдастырады.
Университет сондай-ақ ақпараттық жұмыс, эпидемиологиялық мониторинг және қажетті профилактикалық шараларды үйлестіру арқылы жұқпалы аурулардың алдын алу бойынша жұмыс жүргізеді.
Жыныстық және репродуктивтік денсаулық
Nazarbayev University жыныстық және репродуктивтік денсаулықты жалпы денсаулық пен әл-ауқаттың маңызды бөлігі деп санайды. NU қауымдастығының мүшелері медициналық консультацияларға, профилактикалық тексерулерге және мамандандырылған көмек қажет болған жағдайда тиісті жолдамаларға қол жеткізе алады.
Қолдау мыналарды қамтиды:
• алғашқы медициналық көмек;
• University Health Center-дегі акушер-гинеколог консультациялары;
• профилактикалық тексерулер;
• медициналық ұсынымдар;
• қажет болған жағдайда тиісті бейінді мамандарға жолдау.
Университет сондай-ақ келесі мәселелер бойынша ағартушылық іс-шаралар өткізеді:
• сексуалдық және репродуктивтік денсаулық;
• етеккір денсаулығы;
• АПВ;
• cervical онкологиялық аурулардың алдын алу;
• салауатты қарым-қатынас;
• жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алу.
Алгоменорея немесе дисменорея диагнозы қойылған студент қыздар University Health Center-дің ішкі тізіліміне тіркеле алады. Университеттің қолданыстағы рәсімдеріне сәйкес оларға айына бір рет үш күнге дейін сабаққа қатыспағанын растайтын медициналық құжат берілуі мүмкін. Бұл шара етеккір денсаулығына байланысты айқын симптомдарды ескеруге және білім беру процесінің үздіксіздігін қолдауға мүмкіндік береді.
Кампустағы салауатты және қолжетімді тамақтану
Кампус пен тұрғын аймақтарда асханалар, кафелер және басқа да қоғамдық тамақтану орындарын қоса алғанда, әртүрлі тамақтану нұсқалары қолжетімді. Оларда ыстық тағамдар, салаттар, вегетариандық нұсқалар, кешенді ас, сондай-ақ дәстүрлі және халықаралық тағамдар ұсынылады.
Кейбір тамақтану орындарында студенттерге арнайы бағалар, жеңілдіктер және адалдық бағдарламалары ұсынылады. Студенттердің жекелеген санаттары тамақтануға байланысты қосымша әлеуметтік қолдау ала алады. Жатақханада тұратын студенттер жабдықталған ортақ асүйлерді пайдаланып, жеке, мәдени және диеталық қажеттіліктерін ескере отырып, тамағын өздері дайындай алады.
Кампустағы тамақтану объектілерінің санитариялық қауіпсіздігін қамтамасыз ету — Университет жұмысының маңызды бөлігі. Денсаулық және әл-ауқат департаменті тиісті университет бөлімшелерімен бірлесіп, өнімдерді сақтау жағдайларын, үй-жайлардың тазалығын, гигиеналық талаптардың сақталуын және қалдықтарды басқару тәртібін бағалауды қамтитын тұрақты санитариялық-гигиеналық мониторинг жүргізеді.
Саналы тағам таңдауын қолдайтын қосымша құрал ретінде бірқатар дайын тағамдардың қаптамасында тағамдық құндылығы, соның ішінде калория, ақуыз, май және көмірсу мөлшері туралы ақпарат көрсетіледі.
Кампустағы тамақтану орындары:
Қоғамдық денсаулық және инфекциялардың алдын алу
Қауымдастық денсаулығын қорғау
Nazarbayev University қоғамдық денсаулыққа, аурулардың алдын алуға және эпидемиологиялық қауіпсіздікке кешенді тәсіл арқылы кампуста қауіпсіз әрі салауатты ортаны сақтауға бағытталған жұмыс жүргізеді.
Университет қоғамдық денсаулық пен эпидемиологиялық тәуекелдерді бақылайды, профилактикалық шараларды үйлестіреді және University Health Center, медициналық қызмет көрсетушілер және тиісті қоғамдық денсаулық сақтау органдарымен тығыз ынтымақтасады.
Негізгі қызметтерге эпидемиологиялық мониторинг пен қадағалау, жұқпалы аурулардың алдын алу және бақылау, жұқпалы ауру жағдайлары мен ықтимал өршулерді басқару, байланыста болған адамдарды анықтау және бақылау, денсаулық тәуекелдерін бағалау және профилактикалық шаралар туралы уақтылы хабарлау кіреді.
Вакцинация NU-дың инфекциялардың алдын алу тәсілінің ажырамас бөлігі болып табылады. Университет дәлелді вакцинацияны қолдайды, ұсынылатын екпелер туралы ақпарат береді және қоғамдық денсаулықтың өзекті қажеттіліктері мен ұсынымдарына сәйкес кампуста вакцинация бастамаларын ұйымдастырады.
Жұқпалы ауру жағдайлары анықталған кезде NU қолданыстағы қоғамдық денсаулық сақтау талаптарына сәйкес ден қою шараларын үйлестіреді. Оған тиісті органдармен байланыс, ықтимал жұқтыру әсерін бағалау, профилактикалық шараларды іске асыру және зардап шеккен университет қауымдастығы мүшелеріне нұсқаулық беру кіреді.
Физикалық әл-ауқат
Nazarbayev University дене белсенділігін денсаулықтың, әл-ауқаттың және қауымдастық өмірінің маңызды бөлігі ретінде ілгерілетеді. Жыл бойы Университет NU қауымдастығы мүшелеріне белсенді болуға, рекреациялық және жарыстық спортқа қатысуға және ортақ дене белсенділігі арқылы басқалармен байланыс орнатуға мүмкіндік береді.
Заманауи спорт инфрақұрылымына қолжетімділікпен қатар, NU әртүрлі қызығушылықтар мен дене дайындығы деңгейлеріне арналған жалпыуниверситеттік спорттық іс-шараларды, қызметкерлер жарыстарын, турнирлерді, жүгіру шараларын және рекреациялық белсенділіктерді ұйымдастырады.
Спорт клубтары және тұрақты белсенділіктер
NU 30-дан астам спорт клубтары мен секциялары арқылы тұрақты дене белсенділігіне кең мүмкіндік ұсынады. Оларға командалық және жеке спорт түрлері, жүзу, фитнес және басқа да жаттығу форматтары кіреді.
Белсенділіктер Университеттің спорт инфрақұрылымымен қамтамасыз етіледі. Оған 50 метрлік бассейн, фитнес аймақтары, көпфункционалды спорт залдары, сквош корттары, скалодром және ашық футбол, баскетбол және волейбол алаңдары кіреді.
Ұйымдастырылған спорттан бөлек, NU күнделікті дене белсенділігі мен қозғалысты салауатты күн тәртібінің бір бөлігі ретінде ілгерілетеді. Қызметкерлер күн сайынғы 10 минуттық жаттығуларға қатысып, жұмыс күніне қозғалысты оңай әрі қолжетімді түрде енгізе алады. Қызметкерлерге арналған Stretching Club икемділікке, қозғалыс ауқымына және физикалық әл-ауқатқа бағытталған тұрақты сабақтар өткізеді.
Университет сондай-ақ қысқа нұсқаулық жаттығу видеоларын ұсынады, бұл NU қауымдастығы мүшелеріне қарапайым жаттығу кешендерін, соның ішінде жұмыс немесе оқу үзілістерінде, өз бетінше орындауға мүмкіндік береді.
Тұрақты жаттығулар, спорт клубтары, стретчинг, күнделікті дене шынықтыру және басқа рекреациялық белсенділіктер белсенді болудың әртүрлі жолдарын ұсынып, қозғалысты күнделікті өмірдің тұрақты бөлігіне айналдыруға көмектеседі.
Спорттық іс-шаралар, турнирлер және жарыстар
Жыл бойы Nazarbayev University әртүрлі спорттық іс-шараларды, турнирлерді, жарыстарды және қауымдастық белсенділіктерін ұйымдастырып, қолдайды. Бұл рекреациялық қатысуға да, жарыстық спортқа да мүмкіндік береді.
Белсенділіктерге футбол және футзал, баскетбол, волейбол, үстел теннисі, жүзу, жүгіру және басқа да жеке әрі командалық спорт түрлері кіреді. Студенттік спорт клубтары мен ұйымдары турнирлерге, жарыстарға және басқа белсенділіктерге қатысып, оларды қолдау арқылы кампустың спорттық өміріне белсенді үлес қосады.
NU сондай-ақ студенттерді, оқытушыларды, қызметкерлерді, түлектерді және отбасыларды біріктіретін жүгіру және қауымдастық спорттық іс-шараларын ұйымдастырады. NU Charity Run 1 км, 5 км және 7 км қашықтықтарын ұсынады, бұл дене дайындығы мен жүгіру тәжірибесі әртүрлі адамдардың қатысуына мүмкіндік береді.
Жалпыуниверситеттік ірі бастамалардың бірі — NU Staff Games. Ол қызметкерлерді волейбол, футзал, 3×3 баскетбол, үстел теннисі, эстафета және арқан тарту сияқты командалық және жеке жарыстар арқылы біріктіреді.
Family Day дене белсенділігін қауымдастық және отбасылық қатысумен біріктіреді: қызметкерлер мен олардың балалары отбасылық эстафеталар мен рекреациялық спорттық белсенділіктерге бірге қатысып, әртүрлі буындар арасында белсенді өмір салтын ілгерілетеді.
NU-дың тиісті спорт клубтарының студенттері Staff Games және Family Day іс-шараларын ұйымдастыруға белсенді қатысады және спорт жарыстарында төреші қызметін атқарады. Студенттер мен қызметкерлер арасындағы мұндай ынтымақтастық университет қауымдастығының өзара байланысын күшейтіп, студенттерге спорттық білімі мен тәжірибесін қолдануға мүмкіндік береді.
Университет кампусы ашық ауадағы дене белсенділігі үшін де пайдаланылады. Кампустағы бағдарлау іс-шараларында қатысушылар Университет аумағындағы маршруттар мен бақылау нүктелері бойынша жүріп, жаяу жүруді немесе жүгіруді, навигацияны, командалық жұмысты және мәселе шешуді біріктіреді.
Спорттық турнирлер, жүгіру іс-шаралары, командалық жарыстар және жалпыуниверситеттік бастамалар бірлесе отырып, дене белсенділігін, командалық жұмысты, әртүрлі буындар мен студенттер-қызметкерлер арасындағы өзара әрекеттесуді, әлеуметтік байланысты және NU қауымдастығына тиесілік сезімін нығайтады.
Күнделікті дене белсенділігін ілгерілету
Департамент мақсаттарының бірі — қозғалысты тұрақты түрде спортпен шұғылданатын адамдарға ғана емес, дене дайындығы әртүрлі адамдарға да қолжетімді ету.
Осы бағыттағы белсенділіктер мыналарды қамтиды:
• жұмыс күні ішінде қысқа дене шынықтыру үзілістері;
• қызметкерлерге арналған тұрақты Stretching Club сабақтары;
• қадам және фитнес-челлендждер;
• серуендеу және басқа рекреациялық белсенділіктер;
• қозғалыстың, қалпына келудің және аз қимылды өмір салтының алдын алудың маңызы туралы ақпараттық бастамалар;
• оқу немесе жұмыс үзілістерінде өз бетінше орындауға болатын қысқа жаттығу кешендері.
Бұл форматтар дене белсенділігін күнделікті өмірге енгізуге және тұрақты пайдалы әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.
