В Nazarbayev University профилактика и продвижение здорового образа жизни рассматриваются как одни из наиболее эффективных способов сохранения здоровья и повышения качества жизни. Университет стремится не только обеспечивать доступ к медицинской помощи, но и создавать условия, которые помогают студентам и сотрудникам лучше понимать состояние своего здоровья, своевременно выявлять риски и формировать полезные привычки.
Департамент здравоохранения и благополучия развивает профилактическую медицину, повышает грамотность в вопросах здоровья и реализует инициативы в области медицинских осмотров, общественного здоровья, вакцинации, первой помощи, репродуктивного здоровья, здорового питания и других направлений.
Медицинские осмотры и скрининги
Профилактические медицинские осмотры и скрининги помогают выявлять риски для здоровья на ранней стадии и своевременно получать необходимую медицинскую помощь.
NU содействует прохождению профилактических обследований соответствующими членами университетского сообщества в рамках доступных программ медицинского обслуживания и страхования. Объем скрининга определяется применимой программой, медицинскими требованиями и индивидуальными критериями участия.
При необходимости дальнейшего наблюдения человек направляется на соответствующую медицинскую консультацию, дополнительную диагностику или лечение.
Health Express Check-up — профилактическая инициатива на кампусе, предлагающая экспресс-оценку состояния здоровья, включая проверку зрения (острота зрения, внутриглазное давление и рефракция), анализ состава тела, измерение артериального давления и уровня глюкозы в крови.
Медицинский скрининг студентов: https://hwd.nu.edu.kz/page32919553.html
Медицинский осмотр сотрудников: https://hwd.nu.edu.kz/page32919414.html
Просвещение по вопросам здоровья и продвижение здорового образа жизни
В течение учебного года Департамент здравоохранения и благополучия регулярно приглашает медицинских специалистов, экспертов и партнерские организации для проведения лекций, консультаций, интерактивных сессий и профилактических мероприятий.
Тематика может включать:
- профилактика хронических и инфекционных заболеваний;
- женское здоровье;
- сексуальное и репродуктивное здоровье;
- профилактика онкологических заболеваний;
- ВПЧ и вакцинация;
- питание и здоровые привычки;
- физическая активность;
- здоровье опорно-двигательного аппарата;
- стресс, эмоциональное выгорание и общее благополучие;
- первая помощь.
На кампусе также проводятся Health Week, Health Talks, экспертные сессии, тематические дни здоровья, скрининги и другие интерактивные мероприятия, позволяющие участникам получать достоверную информацию и практические рекомендации непосредственно от специалистов.
Информация о предстоящих мероприятиях и приглашениях распространяется через официальные информационные каналы Университета.
Тренинги по первой помощи
Nazarbayev University развивает навыки оказания первой помощи и повышает готовность сообщества к действиям в экстренных ситуациях.
Для сотрудников и других членов сообщества организуются практические тренинги по Basic Life Support (BLS) и базовой первой помощи.
Во время обучения участники осваивают:
• распознавание состояний, угрожающих жизни;
• сердечно-легочную реанимацию (СЛР);
• оказание помощи при удушье;
• основные действия при травмах и других неотложных состояниях;
• алгоритм действий до прибытия профессиональной медицинской помощи.
Вакцинация
Вакцинация является одним из ключевых инструментов профилактики инфекционных заболеваний.
Департамент здравоохранения и благополучия информирует университетское сообщество об актуальных рекомендациях по вакцинации и совместно с медицинскими организациями организует вакцинационные кампании на территории кампуса с учетом эпидемиологической ситуации и потребностей сообщества.
Университет также проводит работу по профилактике инфекционных заболеваний посредством информирования, эпидемиологического мониторинга и координации необходимых профилактических мер.
Сексуальное и репродуктивное здоровье
Nazarbayev University рассматривает сексуальное и репродуктивное здоровье как важную часть общего здоровья и благополучия. Члены сообщества NU имеют доступ к медицинским консультациям, профилактическим обследованиям и соответствующим направлениям при необходимости специализированной помощи.
Поддержка включает:
• первичную медицинскую помощь;
• консультации акушера-гинеколога в University Health Center;
• профилактические обследования;
• медицинские рекомендации;
• направление к профильным специалистам при необходимости.
Университет также проводит просветительские мероприятия по вопросам:
• сексуальное и репродуктивное здоровье;
• менструального здоровья;
• ВПЧ;
• профилактики рака шейки матки;
• здоровых отношений;
• профилактики инфекций, передающихся половым путем.
Студентки с диагностированной альгодисменореей или дисменореей могут быть зарегистрированы во внутреннем реестре University Health Center. В соответствии с действующими процедурами Университета им может быть выдан медицинский документ, подтверждающий отсутствие на занятиях один раз в месяц на срок до трех дней. Такая мера позволяет учитывать выраженные симптомы, связанные с менструальным здоровьем, и поддерживать непрерывность образовательного процесса.
Здоровое и доступное питание на кампусе
На территории кампуса и в жилых зонах доступны различные варианты питания, включая столовые, кафе и другие точки общественного питания, предлагающие горячие блюда, салаты, вегетарианские опции, комплексные обеды, а также блюда традиционной и международной кухни.
В некоторых заведениях для студентов действуют специальные цены, скидки и программы лояльности. Отдельные категории студентов также могут получать дополнительную социальную поддержку, связанную с питанием. Студенты, проживающие в общежитиях, имеют доступ к оборудованным общим кухням и могут самостоятельно готовить пищу с учетом личных, культурных и диетических предпочтений.
Обеспечение санитарной безопасности объектов питания на кампусе является важной частью работы Университета. Департамент здравоохранения и благополучия совместно с соответствующими подразделениями Университета регулярно проводит санитарно-гигиенический мониторинг, включая оценку условий хранения продуктов, чистоты помещений, соблюдения гигиенических требований и организации обращения с отходами.
Дополнительным инструментом для осознанного выбора питания является информация о пищевой ценности, размещаемая на упаковке отдельных готовых блюд, включая сведения о калорийности, белках, жирах и углеводах.
Заведения питания на кампусе:
Общественное здоровье и профилактика инфекций
Защита здоровья нашего сообщества
Nazarbayev University работает над поддержанием безопасной и здоровой среды кампуса посредством комплексного подхода к общественному здоровью, профилактике заболеваний и эпидемиологической безопасности.
Университет осуществляет мониторинг рисков для общественного здоровья и эпидемиологической ситуации, координирует профилактические меры и тесно взаимодействует с University Health Center, медицинскими организациями и соответствующими органами общественного здравоохранения.
Ключевые направления работы включают эпидемиологический мониторинг и надзор, профилактику и контроль инфекционных заболеваний, сопровождение случаев инфекционных заболеваний и потенциальных вспышек, выявление и наблюдение контактных лиц, оценку рисков для здоровья и своевременное информирование о профилактических мерах.
Вакцинация является неотъемлемой частью подхода NU к профилактике инфекций. Университет продвигает вакцинацию, основанную на доказательных данных, предоставляет информацию о рекомендуемой иммунизации и организует вакцинационные инициативы на кампусе с учетом актуальных потребностей и рекомендаций в сфере общественного здоровья.
При выявлении случаев инфекционных заболеваний NU координирует меры реагирования в соответствии с применимыми требованиями общественного здравоохранения, включая взаимодействие с соответствующими органами, оценку возможного контакта, реализацию профилактических мер и информирование затронутых членов университетского сообщества.
Физическое благополучие
Nazarbayev University продвигает физическую активность как важную составляющую здоровья, благополучия и жизни сообщества. В течение года Университет предоставляет членам сообщества NU возможности поддерживать активность, участвовать в любительском и соревновательном спорте и взаимодействовать с другими через совместные физические активности.
Наряду с доступом к современной спортивной инфраструктуре NU организует общеуниверситетские спортивные мероприятия, соревнования для сотрудников, турниры, беговые мероприятия и рекреационные активности, рассчитанные на разные интересы и уровни физической подготовки.
Спортивные клубы и регулярные активности
NU предоставляет широкий спектр возможностей для регулярной физической активности через более чем 30 спортивных клубов и секций, предлагающих командные и индивидуальные виды спорта, плавание, фитнес и другие виды упражнений.
Активности поддерживаются спортивной инфраструктурой Университета, включающей 50-метровый бассейн, фитнес-зоны, многофункциональные спортивные залы, корты для сквоша, скалодром и открытые площадки для футбола, баскетбола и волейбола.
Помимо организованного спорта, NU продвигает повседневную физическую активность и движение как часть здорового распорядка дня. Сотрудники могут участвовать в ежедневных 10-минутных зарядках — простом и доступном способе включить движение в рабочий день. Для сотрудников также действует отдельный Stretching Club с регулярными занятиями, направленными на гибкость, мобильность и физическое благополучие.
Университет также предоставляет короткие видео с упражнениями под руководством инструктора, позволяя членам сообщества NU самостоятельно выполнять простые комплексы, в том числе во время перерывов в работе или учебе.
В совокупности регулярные тренировки, спортивные клубы, растяжка, ежедневная зарядка и другие рекреационные активности предлагают разные способы поддерживать активность и сделать движение регулярной частью повседневной жизни.
Спортивные мероприятия, турниры и соревнования
В течение года Nazarbayev University организует и поддерживает различные спортивные мероприятия, турниры, соревнования и активности сообщества, предоставляя возможности как для любительского участия, так и для соревновательного спорта.
Мероприятия включают футбол и футзал, баскетбол, волейбол, настольный теннис, плавание, бег и другие индивидуальные и командные виды спорта. Студенческие спортивные клубы и организации активно участвуют в спортивной жизни кампуса, принимая участие в турнирах, соревнованиях и других мероприятиях и помогая в их проведении.
NU также организует беговые и общественные спортивные мероприятия, объединяющие студентов, преподавателей, сотрудников, выпускников и семьи. Благотворительный забег NU предлагает дистанции 1 км, 5 км и 7 км, позволяя участвовать людям с разным уровнем физической подготовки и бегового опыта.
К крупным общеуниверситетским инициативам относятся NU Staff Games, которые объединяют сотрудников в командных и индивидуальных соревнованиях по волейболу, футзалу, баскетболу 3×3, настольному теннису, эстафете и перетягиванию каната.
Family Day сочетает физическую активность с вовлечением сообщества и семей: сотрудники и их дети вместе участвуют в семейных эстафетах и рекреационных спортивных мероприятиях, продвигая активный образ жизни между поколениями.
Студенты соответствующих спортивных клубов NU активно участвуют в организации Staff Games и Family Day и выступают судьями в соответствующих спортивных соревнованиях. Такое сотрудничество студентов и сотрудников укрепляет вовлеченность университетского сообщества и дает студентам возможность применять свои спортивные знания и опыт.
Кампус Университета также используется как пространство для физической активности на открытом воздухе. Мероприятия по ориентированию на кампусе предлагают участникам проходить наружные маршруты и контрольные точки на территории Университета, сочетая ходьбу или бег, навигацию, командную работу и решение задач.
В совокупности спортивные турниры, беговые мероприятия, командные соревнования и общеуниверситетские инициативы способствуют физической активности, командной работе, взаимодействию между поколениями, студентами и сотрудниками, социальным связям и укреплению чувства сообщества в NU.
Продвижение ежедневной физической активности
Одна из задач Департамента — сделать движение доступным не только для тех, кто регулярно занимается спортом, но и для людей с разным уровнем физической подготовки.
В рамках этого направления реализуются:
• короткие физические разминки в течение рабочего дня;
• регулярные занятия Stretching Club для сотрудников;
• шаговые и фитнес-челленджи;
• прогулочные и другие рекреационные активности;
• информационные инициативы о роли движения, восстановления и профилактике малоподвижного образа жизни;
• короткие комплексы упражнений, которые можно выполнять самостоятельно во время учебных или рабочих перерывов.
Такие форматы помогают интегрировать физическую активность в обычный распорядок дня и формировать устойчивые здоровые привычки.
